ウォーキング&ランニング 2020/12/26

おはようございます。タカタクです。
30分で3キロ程度では168カロリーの消費しかならないんですね、おにぎり1個程度…
消費カロリーは気にせず、まずは続けることを重点にしようと思います。

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