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ウォーキング&ランニング 2021/1/4

おはようございます。タカタクです。 本日から年始のお仕事が始まる人が多いのではないでしょうか。三が日明けが月曜日というのは少しエンジン始動にエネルギーが必要な気がするのは私だけでしょうか…年明けからどうも朝の冷え込みが一段と厳しくな...
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ウォーキング&ランニング 2021/1/3

おはようございます。タカタクです。 昨日に引き続き、時間帯は遅いし、距離も短いし、ですが、何とか継続しているということで…
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ウォーキング&ランニング 2021/1/2

おはようございます。タカタクです。 お正月ということで(若干の甘えもありますが…)、親戚回りなどもありいつもより朝は遅いし、距離も短めですが、ウォーキングはなんとかこなしました。朝イチはいけなくても、どこかではウォーキングに...
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ウォーキング&ランニング 2020/12/31

おはようございます。タカタクです。 今日は全国的な寒波の影響で、軽い吹雪な状況だったのでどうしようか迷いましたが、せっかく継続できているからなと、参拝メインでウォーキングのみやってきました。 神社も元旦に向けて準備が進...
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ウォーキング&ランニング 2020/12/30

おはようございます。タカタクです。 今日もウォーキング10分、ランニング20分にプラス参拝です。今日はキロが少し長いですね、少し体が慣れてきたということでしょうか。少しでも改善・成長が実感できるのは続けるモチベーションになり...
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ウォーキング&ランニング 2020/12/29

おはようございます。タカタクです。 昨日に続き、今日もウォーキング10分、ランニング20分。今日はそれに加えて、ランニングコースの中にある神社に参拝するというのを加えてみました。今日もウォーキング&ランニングできるの...
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ウォーキング&ランニング 2020/12/28

おはようございます。タカタクです。 昨日までウォーキング15分、ランニング(と言いつつランニングと言っていいのか程度のスピード…)から、ウォーキング10分、ランニング20分に少し負荷をあげてみました。 そんなに平均ペースと消費...
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ウォーキング&ランニング 2020/12/27

おはようございます。タカタクです。 何とか3日坊主まではたどり着きました。 思っていたよりストレスなく続けれているので、このまま習慣になるといいなと思っています。(いいなと思っているあたりが他人事のような発言で怪しい…...
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ウォーキング&ランニング 2020/12/26

おはようございます。タカタクです。30分で3キロ程度では168カロリーの消費しかならないんですね、おにぎり1個程度…消費カロリーは気にせず、まずは続けることを重点にしようと思います。
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ウォーキング&ランニング 2020/12/25

初日だからか、いきなり頑張ってしまいました。続くかな…
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