HIIT+ウォーキング 2021/1/13

おはようございます。タカタクです。
本日もウォーキング+参拝からのHIITを実施しました。
HIITを上半身だけでも何とかやり切れたので、やはり定期的に動かしてあげると体はついてきてくれるのかなという実感が少し湧いてきました。

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