HIIT+ウォーキング・ランニング 2021/2/1

おはようございます。タカタクです。
今朝も順調に4時起きからのウォーキング・ランニングに帰ってきてからのHIIT、順調にこなせました。
今日から2月と言うことで、気づけば1ヶ月ウォーキングをベースに体を動かくすことが定着してきたなと実感します。
せっかくの良い習慣、続けていきたいと思います。

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