Fitness HIIT+ウォーキング 2021/1/13
おはようございます。タカタクです。本日もウォーキング＋参拝からのHIITを実施しました。HIITを上半身だけでも何とかやり切れたので、やはり定期的に動かしてあげると体はついてきてくれるのかなという実感が少し湧いてきました。
ウォーキング
Fitness Fitness HIIT＋ウォーキング 2021/1/12
おはようございます。タカタクです。今朝は30分ほど寝坊とあいにくの雨で、玄関を開けたときに「むむっ」となりましたが、傘をさしてウォーキング・参拝は行ってきました。出かけたおかげか、帰ってきてからのHIITも出来ました。雨でも出ていけるとい...
Fitness HIIT＋ウォーキング&ランニング 2021/1/11
おはようございます。タカタクです。今朝は久しぶりにランニングも交えることができました。またHIITも今まではひざつき腕立て伏せ、スクワットなど色々なトレーニングを混ぜていたのですが、少し負荷をあげてスクワットだけにトライしてみました。下半...
Fitness ウォーキング 2021/1/7
こんばんは。タカタクです。せっかく習慣になりつつあったよい生活リズムが早くも崩れました…やはり仕事が始まって自分の自由にできない時間が増えると、習慣になるまで強靭な意思が必要ですね…
Fitness HIIT＋ウォーキング&ランニング 2021/1/6
おはようございます。タカタクです。本日は朝は筋トレ、夕方にウォーキングという新スタイルをしてみました。朝にウォーキング&ランニングは非常に気持ちいいんですが、シャワー込みで1時間ほど時間を使うので仕事が始まると少し時間がもったいな...
Fitness ウォーキング&ランニング 2021/1/5
おはようございます。タカタクです。
今日もウォーキングと参拝でランニングはできませんでした…最近1段と寒くなってきたせいか、外に出るのが少し億劫になってきました…
Fitness ウォーキング&ランニング 2021/1/4
おはようございます。タカタクです。
本日から年始のお仕事が始まる人が多いのではないでしょうか。三が日明けが月曜日というのは少しエンジン始動にエネルギーが必要な気がするのは私だけでしょうか…年明けからどうも朝の冷え込みが一段と厳しくな...
Fitness ウォーキング&ランニング 2021/1/3
おはようございます。タカタクです。
昨日に引き続き、時間帯は遅いし、距離も短いし、ですが、何とか継続しているということで…
Fitness ウォーキング&ランニング 2021/1/2
おはようございます。タカタクです。
お正月ということで(若干の甘えもありますが…)、親戚回りなどもありいつもより朝は遅いし、距離も短めですが、ウォーキングはなんとかこなしました。朝イチはいけなくても、どこかではウォーキングに...
Side job ウォーキング&ランニング 2021/1/1
あけましておめでとうございます。タカタクです。
本日も参拝をメインに散歩のみです。(ログし始めるのが遅くなったので、昨日より距離も短くなってしまいました…)
今年もこんな感じでゆるくでも続けていけたらと思っております。...