ウォーキング

おはようございます。タカタクです。 今日は全国的な寒波の影響で、軽い吹雪な状況だったのでどうしようか迷いましたが、せっかく継続できているからなと、参拝メインでウォーキングのみやってきました。 神社も元旦に向けて準備が進...

おはようございます。タカタクです。 今日もウォーキング10分、ランニング20分にプラス参拝です。今日はキロが少し長いですね、少し体が慣れてきたということでしょうか。少しでも改善・成長が実感できるのは続けるモチベーションになり...

おはようございます。タカタクです。 昨日に続き、今日もウォーキング10分、ランニング20分。今日はそれに加えて、ランニングコースの中にある神社に参拝するというのを加えてみました。今日もウォーキング&ランニングできるの...

おはようございます。タカタクです。 昨日までウォーキング15分、ランニング(と言いつつランニングと言っていいのか程度のスピード…)から、ウォーキング10分、ランニング20分に少し負荷をあげてみました。 そんなに平均ペースと消費...

おはようございます。タカタクです。 何とか3日坊主まではたどり着きました。 思っていたよりストレスなく続けれているので、このまま習慣になるといいなと思っています。(いいなと思っているあたりが他人事のような発言で怪しい…...

おはようございます。タカタクです。30分で3キロ程度では168カロリーの消費しかならないんですね、おにぎり1個程度…消費カロリーは気にせず、まずは続けることを重点にしようと思います。

初日だからか、いきなり頑張ってしまいました。続くかな…

はじめまして、タカタクと申します。 最近仕事に対してモヤモヤしておりまして、副業を始めることにしてそれをブログに残しているのですが、体も動かした方がいいよなぁ…と思っていたので、まずはランニング&ウォーキングから始めることに...